យើងទាំងអស់គ្នាមាន 24 ម៉ោងដូចគ្នាក្នុងមួយថ្ងៃមនុស្ស​មួយចំនួនហាក់ដូចជាសម្រេចបានអ្វីៗច្រើនជាងមែនទែន។ តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ? គឺការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ខាងក្រោមនេះជាយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក និងបង្កើនផលិតភាព ៖ ⏳កំណត…

បើអ្នកជាបុគ្គលិកម្នាក់ដែលរាល់ពេលដល់ថ្ងៃប្រជុំស្មារតីចាប់ផ្ដើមអស់កម្លាំង ឈឺក្បាល ឬសូមសុំច្បាបឈឺជាប្រចាំ សូមដឹងថា អ្នកមិនមែនមានអាការៈបែបនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ នេះគឺជាសញ្ញារបស់ភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត (Emotional Exhaustion) ឬក៏សភាព "Burnout" ដែលជាបញ…